Стрессы
Cтресс как процесс, состоящий из трех элементов: стрессоров (события, с которыми человек сталкивается), реакций человека (психологических, физических или поведенческих) на стресс и копинг-поведение, которое человек использует для преодоления стресса.
Т. Кокс [1981] выделил пять категорий возможных последствий стресса:
1) субъективные — беспокойство, агрессия, депрессия, усталость, ухудшение настроения, низкая самооценка и т. д.;
2) поведенческие — подверженность несчастным случаям, алкоголизм, токсикомания, эмоциональные вспышки, избыточное потребление пищи, курение, импульсивное поведение;
3) познавательные - нарушение функций внимания, снижение умственной деятельности и т. д.;
4) физиологические — увеличение уровня глюкозы в крови, повышение ЧСС и АД, расширение зрачков, попеременное ощущение то жара, то холода;
5) организационные — абсентеизм, низкая производительность, неудовлетворенность работой, снижение организационной исполнительности и лояльности.
Все эти признаки повышают риск развития невротических и психосоматических заболеваний.
- Когда нужен психотерапевт
- Психотерапия избыточного веса
- Сексуальные дисгармонии
- Психотерапия зависимостей
- Панические атаки
- Психотерапия кризисных состояний
- Посттравматические состояния
- Помощь при депрессии
- Одержимость похуданием и компульсивное переедание
- Дисгармония семейных отношений
- Страхи и фобии
- Неудовлетворенность своей внешностью
- Проблемы общения с детьми
- Навязчивые состояния и мысли
- Любовная зависимость
- Соматические заболевания, при которых поможет психотерапия
- Низкая самооценка и неуспех